未隱的紅日

預防秋燥怎麽吃

2017. október 26. - hermant

秋季雖然氣溫低,可是很多人經常會感覺口幹,而且嘴唇也總是幹燥脫皮,其實這些都是秋燥癥狀。其實要想預防秋燥,最好的方式就是補水,多吃一些具有保濕效果的食物。 預防秋燥怎麽吃?   秋季吃對飲食可以幫你防秋燥,大家最好註意下麵這些飲食建議,中醫用古法緩解腰背頸梗膊痛。 少量多次喝足水   秋天濕度降低,皮膚、嘴唇和咽喉表皮細胞更易丟失水分。喝水是最直接的補水方法。根據中國居民膳食指南建議,成年輕體力勞動者女性每天飲水至少1500毫升,男性1700毫升。這是一個最少量,每天喝2000~3000毫升都可以。  …

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三種飲料服藥不可取

吃藥是一件很小的事情,可是有的人卻因為這件小事情吃出大問題。如果用茶飲料或者綠豆湯服藥,不但不能發揮藥效,而且還會危害健康。 三種飲料服藥不可取   在日常生活中,我們一般都用白開水送服各種藥物,但有時也會為了圖個方便,順手用茶水甚至碳酸飲料就把藥給吃了,這樣做非常不可取。 碳酸飲料  …

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